HUOMIO!!

Keskiviikon Zumba-aikataulu ja paikka muuttuu tämän syksyn osalta! Tämä johtuu jatkuvien peruutusten vuoksi vuokranantajan taholta. (Koskee vain Zumbapaikkaa).

Uusi aika pysyy keskiviikossa, mutta kellonaika muuttuu 19:30 alkavaksi ja paikkana toimii Gym & Fitness Center. Homma toimii samalla tavalla kuten ennenkin, näytätte "minun korttiani" ja tulette jumppasaliin Asiakkaille ei tule lisäkustannuksia.

Samba jatkuu lauantaissa, aika muuttuu klo 10:15/ Gym & Fitness Center. Pahoittelen muutosta Mikäli haluat jättäytyä pois zumban tai Samban listoilta ajan muutoksen vuoksi, se onnistuu. Laitatko minulle viestiä, niin voimme neuvotella eri vaihtoehtoja.

 

ZUMBA 55` Keskiviikkoisin 19:30 ALKAEN 6.11.2013.
Zumbaan ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, tervetuloa mukaan!
Zumbaan kaikille ensimmäinen kerta 5€!
Salon Gym & Fitness Center:in tiloissa/ Turuntie 2.

 

SAMBA 55` Lauantaisin 10:15 ALKAEN 12.10.2013.
Sambasta mahdollisuus esiintyvään ryhmään!
Salon Gym & Fitness Center:in tiloissa/ Turuntie 2.

 

Ohjaamani Tankotanssit Salon Dance Centerissä.
 
http://www.salondancecenter.fi/
Tankourheilulla kehität lihasvoimaa, notkeutta, kehonhallintaa ja tasapainoa. Tunneilla annetaan aina asiakaslähtöisesti vaihtoehdot.

Tanko Lady 40+
Tunti sopii sinulle, joka olet +/- 40 ja haluat kokeilla tankoilua samanhenkisessä seurassa. Sinun ei tarvitse osata kuin kävellä paikan päälle. Kehität lihasvoimaa, kehonhallintaa, venyvyyttä ja ennen kaikkea naurulihaksia tällä tunnilla!

 

Tanko+, eli keskitason tunti
Tämä on oiva tunti sinulle, joka haluat syventää alkeissa oppimiasi taitoja, mutta koet, ettet vielä ole ”valmis” jatkotasolle. Sopii erityisesti niille, jotka haluavat helppoa, tehokasta ja hauskaa tankotreeniä. Näillä tunneilla tutustutaan kokeillaan erilaisia pitoasentoja, spinnejä ja yhdistellään liikkeitä. Tanko+ ei sisällä koreografiaa
.
 

Ohjaamani FitPole -tunnit Gym & Fitness Centerillä
FitPole, Fitness ja Tankoilu yhdistettynä, ryhmäliikuntaan sopiva konsepti!
http://www.gymfitness.fi/
 

Facebookista löydät minut nimellä Maria Härmä (Hartttunen) & TMI Maria Härmä.

Hinnat kursseille ovat 1x 10€ / 5x 45€ / 10x 70€ / 15x 100€ / 20x 125€
Sporttipassi käy meillä!  Hinnat voimassa syyskauden 2013!

OPISKELIJAT/ TYÖTTÖMÄT/ ELÄKELÄISET Korteista -10%, muista näyttää todistus jotta saat alennuksen. Huomitoithan että aikataulumuutokset ovat mahdollisia koulutusten vuoksi.

Hierontatilamme sijaitsee Mikonrinne 18, (Lukkarinmäki).
Koulutettu hieroja Hanssi Härmä
p. 044 278 2778

 

   

 

Maria Härmä (Os Harttunen)
E-mail: maria.harma(a)gmail.com
p. 040 350 2401
www.mariahoo.net